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五谷保胃气,红枣养气血
“五谷加红枣,胜过灵芝草”的食用方法,延续至今,仍为人们常采用的养生食物搭配方式。对于现代女性来说,将五谷与大枣合理搭配起来食用,即能美容养颜,又补养气血,还能延缓衰老,一举三得的效果,要试试哦! 七零、八零后的女性饮食习惯不太健康,三餐不准时啦、不吃早饭啦、加班熬夜啦等等。快节奏的生活和工作,使许
五谷加红枣 胜过灵芝草
饭为百味之本,人都是吃五谷长大的。五谷是指稻、黍、稷、麦、菽,稻是指稻米;黍是指黄米或玉米;稷是指小米;麦是指大麦、小麦、荞麦、燕麦等麦类;菽是指一般的豆类,如绿豆、红豆、黑豆、黄豆等。谷类作为中国人的传统饮食,几千年来一直是人们餐桌上不可缺少的食物,是传统的主食之一,在我国居民的膳食中占有重要的地
秋食百合糯米粥可护脾养肺,润燥补“水”
经过一个夏天全身晒的黑黑的,加上秋燥气爽,皮肤缺乏水分,更显得一脸暗沉没有光泽,美白补水就成为MM秋季的保护皮肤的重点内容了。想要肤色均匀或者由黑转白,皮肤润泽,最好的方式就是食用百合糯米粥。准备糯米和百合各50克,洗净后放入锅中,煮成粥状就可以了。百合糯米粥清甜润口,有护脾养肺、理气润燥的功效,不仅能
夏食红枣糯米粥可补气血,驻颜美容
夏日紫外线激烈,会轻易晒伤人的肌肤,出现干燥脱皮、发痒敏感等症状。再加上在空调房里出出进进,气温时凉时热,导致肌肤表面的水分轻易蒸发,容易感到皮肤发干。对皮肤敏感的人来说,夏天真是个难熬的季节,由于气温上升、湿度升高,脾脏气血较为虚弱。蚊虫叮咬、凉席应用、汗液等频繁袭人,经常会造成令人烦恼的皮肤过敏
春食银菊蜂蜜糯米粥可养护脾脏气血,嫩皮肤、美容颜
大地春回、万物复苏的春天里,白天逐渐延长,日照量增加且气温上升,这时人体内冬天所积存下来的废弃物质被大量地排出,皮肤的新陈代谢也活跃起来。不注重养护脾胃,皮肤无法自由地呼吸,就容易出现皱纹,在触摸时感觉皮肤相当粗糙,肤色暗沉,有黑眼圈,像脸没洗干净似的。重视脸部的清洁是重要的事情,洗脸清除的只是皮肤
冬食党参桂圆糯米粥可健脾暖胃,消除嘴唇干裂
脾胃虚寒的人,到了冬天,天天都觉得冷的不行,总是手脚冰凉,感寒时还会有腹胀、腹痛的现象。对于冰美人来说,常出现的面部问题就是皮肤干燥,往往一个冬天过后,就会发现脸上会有些小细纹。尤其是嘴唇,由于没有毛孔和汗腺,无法分泌油脂,最容易干燥。当嘴唇被风吹得已经干裂时,不少人会去舔嘴唇,结果越舔越干,最后甚

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