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春食银菊蜂蜜糯米粥可养护脾脏气血,嫩皮肤、美容颜

admin 发表于 2024-7-20 23:10:45 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
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大地春回、万物复苏的春天里,白天逐渐延长,日照量增加且气温上升,这时人体内冬天所积存下来的废弃物质被大量地排出,皮肤的新陈代谢也活跃起来。不注重养护脾胃,皮肤无法自由地呼吸,就容易出现皱纹,在触摸时感觉皮肤相当粗糙,肤色暗沉,有黑眼圈,像脸没洗干净似的。重视脸部的清洁是重要的事情,洗脸清除的只是皮肤表面的污垢,而肌肤深层的“垃圾”没有被彻底地清除掉。尤其是当皮脂腺分泌增加时,面部的“痘痘”就会生长更旺盛。
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《千金方》中指出:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”意思是说在春天少吃酸味食物,适当多吃些甜味食品,以养护脾脏气血。银菊蜂蜜糯米粥有补气血、嫩皮肤、美容颜的功效,能促进新城代谢,帮助体内废物的排泄,适合皮肤粗糙、起皱,面色暗沉或长痘的人食用。准备银耳10克,菊花5朵,糯米50克,蜂蜜适量。将银耳用温水泡发,撕成小朵。将菊花、糯米洗净。将菊花、银耳与糯米一同置于锅中,加入适量清水,用大火煮沸后,转小火煮二十分钟。然后加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

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