夏食红枣糯米粥可补气血，驻颜美容

夏日紫外线激烈，会轻易晒伤人的肌肤，出现干燥脱皮、发痒敏感等症状。再加上在空调房里出出进进，气温时凉时热，导致肌肤表面的水分轻易蒸发，容易感到皮肤发干。对皮肤敏感的人来说，夏天真是个难熬的季节，由于气温上升、湿度升高，脾脏气血较为虚弱。蚊虫叮咬、凉席应用、汗液等频繁袭人，经常会造成令人烦恼的皮肤过敏症状。

面对“多事之夏”，补养气血，保持肌肤的生态平衡，提高皮肤的预防能力是最主要的。俗话说：一日吃三枣，一辈了不老。关于红枣养颜美容的功效还有一个故事，传说很早以前，一个小村里有一位名叫青姑的姑娘，虽然年过半百，依然亭亭玉立，容颜靓丽。原因就在于她常吃红枣。红枣入脾、胃二经，补中益气、养血安神、解毒的功效，常食不仅补养气血、驻颜美容，还能预防各类皮肤过敏现象的产生。将红枣、糯米洗净后放入锅内，加适量清水，煮至成粥，加入冰糖融化即可食用。