老话讲：“花不花，四十八”，可如今刚30几岁，就有人开始眼花了。专家说，近年来明显感觉眼花的人群越来越年轻。

中年眼花原因主要有三。一是长期用眼、户外运动少、视觉疲劳得不到缓解、晶体弹性过早减弱所致；二是饮食上很精细，少食粗粮；三是工作繁忙，身体处于亚健康状态。

从原理上讲，人们之所以能形成花眼看不清近距离的物体，是因为眼睛本身的调节作用在改变。

年轻时人的眼睛就像傻瓜相机，可轻易自动对焦，年纪大时眼睛就像是手调对焦相机，看远近不同的东西对焦变得费力。且随着年龄的增长，调节力不断下降。

专家说，容易提早花眼的人群为电脑工程师、老师、秘书、会计师与银行职员等，生活习惯皆为需要长时间使用计算机、经常阅读和从事文书工作的人，而运动员、户外工作者就相对很少。

已经眼花了就要戴花镜，但是，大多数中年人还要外出工作、广泛社交，羞于戴花镜怎么办？徐雯建议中年人可以选择别的方法来解决眼花问题。如做矫正手术——传导性角膜成形术和戴隐形花镜。

传导性角膜成形术适用于没有青光眼、视网膜疾病，以及没有植入起搏器、电子耳蜗等和角膜不是天生较薄的人群。花镜隐形眼镜在一些大医院的眼科、大型隐形眼镜店有售。

专家提醒，花眼是人体眼球内的水晶体及睫状肌自然老化的现象，目前没有有效的治疗方法，因此花眼重在预防。注意经常休息眼睛和多吃蔬菜、水果，补充叶黄素。外出活动，要戴太阳镜避免紫外线伤害，并注意定期到医院查眼。