有哪些适合晚上饮用的养生茶推荐？

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发布时间: 2025-2-22 08:48

发酵茶类红茶：红茶属于全发酵茶，茶多酚含量相对较低，对胃的刺激较小，适合晚上饮用。它具有暖身驱寒、养胃护胃的功效，还能帮助放松身心，缓解一天的疲劳。可以在睡前2-3小时适量饮用，但不建议喝浓茶。熟普 ...

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