为了避免桑拿房过热导致的脱水，可以采取以下措施：1. 控制桑拿房温度 保持适宜温度：传统干蒸桑拿的温度一般控制在80°C至90°C，湿蒸桑拿的温度可以稍低，约为70°C。确保桑拿房的温度不超过这些范围，以减少过热 ...
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